Träna som en astronaut

Träna som en astronaut är ett internationellt projekt som uppmuntrar barn som är mellan 10 och 14 år att ägna sig åt en sund och aktiv livsstil. Tanken med Träna som en astronaut är att man ska inspirera barn som är i ett växande stadium i livet att tidigt sätta grunden för en aktiv livsstil och därefter ge dem verktyg för att bibehålla den. I Träna som en astronaut använder man sig bland annat av Mission X, vilket är den träningsform som riktiga astronauter använder sig av. När man befinner sig i rymden är fysisk träning otroligt viktig. Tyngdlösheten påverkar astronauternas muskler som inte får något naturligt motstånd utan tappar en del styrka.astronaut